上班族午餐吃馒头好还是米饭好 微微健康
人格/理念（-100～100） 能力（0～100） 努力（0～100）＝成功
大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃（水的沸点），这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。