4.坦然接受 夜醒 。夜醒是正常现象，并非大难临头，无需忧心忡忡。 5.将闹钟从床头移开，深夜盯着闹钟只会更加焦虑。 早醒型
第一次见面是在学校的食堂里，高中同学带我去吃饭，他也过来了，我印象中那天很冷，他外面披了一件有毛领的黑色大衣，里面是一套红色的睡衣睡裤，脚上穿的是拖鞋，很随意，很邋遢的样子，但他的手很秀气，很漂亮，长长的手指，指甲很饱满，像艺术家的手。
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