开胃食谱：番茄豆腐
番茄豆腐(适合1315个月宝宝)材 料
红番茄1个盒装豆腐1/2盒油1匙
做 法
番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。
起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
番茄豆腐
小小叮咛，大大贴心
1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，加热炒过后的吸收效果较好。
2.豆腐属于*豆制品，其中所含的蛋白质相当优质，被称为素食中的肉类。
3.用剩的豆腐放入碗中，再加入开水冷藏，容易保鲜。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
54.56.597