菜中有叶。绿叶蔬菜可谓是蔬菜中的 营养王 。它富含，一些含量甚至高于普通水果；还含丰富的 胡萝卜素，有消除体内有害自由基，延缓衰老，预防慢性病的功用。 胡萝卜素可在体内合成维生素A，帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化；绿叶蔬菜还含大量的叶酸、钙、镁、膳食纤维等，能补充人体所必需的营养素。 菜中有叶 ，每天食用一斤蔬菜，其中最好一半以上是绿叶菜。
定植后应及时松土除草,干旱时应适当灌溉,雨后必须及时排水。生长季节根据情况追肥2～3次,每次每亩可追尿素5千克左右。在长江以北,冬季需培土越冬,一般在地上部收获后、冬冻前灌水后即培20厘米高的土,翌春终霜后扒开土浇水,使萌芽生长。华南地区不需覆盖也可安全越冬。
根据秋季的需求建议选择高保湿力度的保湿水和保湿霜，补充水分同时打通美白通道，让后续保湿品吸收更顺利。
