书店餐厅好蹭凉
不管是任何食物,都是其利与弊的一面.而只有把食物当中的好处发挥到最大的功效,才能够吃得健康安心.这些都是保健常识的一面.*豆享有豆中之王的称号,因为*豆的营养价值非常高,体质比较虚弱的男性也可以借*豆的功效来提升自己的抵抗力哦.
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
