警惕夏季六种常见疾病 预防手册助您安然度夏
近日，暑热正盛，暴雨频袭。咄咄逼人的热浪来势汹汹，中暑、感冒、肠胃炎、空调病等各种疾病发病率直线上升。如何在炎炎夏日里，远离疾病，安然度夏？中新生活频道特地列举六种夏日常见疾病，并综合各方观点，提供预防和治疗方法，为大家健康度夏提供参考。
2、夏日雨后湿热，谨防热感冒
4、夏日空调病频发，办公室一族需警惕
5、皮肤病多发，夏日防晒防虫很重要
6、炎夏上火，别把清火药当饮料喝
据华西都市报25道，夏天，很多人都会出现口渴、口苦、目赤、头晕的症状，有的人甚至咽喉灼痛、口舌生疮。这在中医上来讲，就属于上火了。上火根据出现的症状及源自的脏腑部位又要分为心火、肝火、胃火等。
很多人上火后，喜欢到药店买清热药来服用，或者吃些寒凉食物清火，殊不知这里面存在很多误区。因为清火如果不分清脏腑虚实，不仅不能清火，反而还会损害身体健康。清火药物往往苦寒，滥用这些药物还容易损伤脾胃。
上了火就应该祛火，这是老百姓对上火的简单认识，很多人往往就买一些清热泻火的中成药服用。对于这种现象，专家认为泻火也要分清脏腑虚实，不要轻易地吃药泻火。因为上火分为实火、虚火。根据出现的症状及源自的脏腑部位又要分为心火、肝火、胃火等，火源不同，治疗与用药也各异，灭火还得对症下药。比如心火表现为心烦少寐，面赤口渴，尿*便结，或口舌生疮等症，治疗应以清热宁心。胃火表现为上腹部嘈杂，多食善饥，口干口苦，大便干结，烦躁不安，治疗应以养阴益胃。
要清火就要分清火的虚与实，处于哪个脏腑的上火症，只有分清这些才能选择相应的治疗方法和药物，最终达到清火的目的。如果没分清这些情况就盲目清火，那么可能火没有清下去，反而还会引起更多身体的不适。不建议大家自己买中成药服用，清火还须请专业的中医诊断后，确定了虚实和脏腑后再服用相应的中药。
提示：上火应以食疗为主
大家千万别把清热的中成药当成夏季饮料来喝。夏季灭火，重在预防，通过一些食疗方法也能达到去火的目的。
金银花能除暑清热，可以用金银花泡茶，加上一些蜂蜜当饮料服用。也可以用乌梅与金银花煎水服用，乌梅能生津止渴，特别适合夏季口干的人群。喜欢喝茶的朋友，也可以在茶里放一些金银花、菊花、薄荷等。
夏季还可以多食用西瓜、西红柿等，也有利于清热生津。冬瓜汤和绿豆汤也是夏季可以多食用的食物。同时，夏季要少吃辛辣、油炸、油腻的食物，少熬夜避免劳累过度，保持心情舒畅情绪乐观。特别是火气大的朋友更要注意，因为这些生活习惯都容易让人体产生内火。
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